CORPORATE YOGA

YOGA AM ARBEITSPLATZ PRAKTIZIEREN

Lange Arbeitszeiten und lange Besprechungen können der Gesundheit schaden. Das Unternehmensumfeld ist in der Regel schnell und intensiv, und aufgrund des Projektdrucks können die Mitarbeiter ihren Teamgeist verlieren. Dies führt zu Spannungen zwischen den Mitarbeitern und zu mangelnder Teamarbeit.

Bestimmte Arten von Arbeit erfordern ein hohes Maß an Konzentration und Fokussierung, was im Laufe der Zeit zu Frustration und Stress führen kann. Aus diesem Grund haben so viele Arbeitgeber neben schlechtem Temperament, Depressionen und Burnouts auch mit häufigem Personalausfall oder arbeitsplatzbezogenen Verletzungen wie Nacken-, Schulter- und Rückenbeschwerden zu kämpfen.

Die regelmäßige Teilnahme an Yoga- und Meditationskursen kann den Mitarbeitern helfen, ihre Gesundheit, ihren Geist und ihre Seele zu verbessern.

 ANFRAGE

info@adishivom.com 

sharmila@adishivom.ch

WARUM UNTERNEHMENS-YOGA?

Yoga fördert auch eine bessere Durchblutung und entspannt schmerzende Muskeln, 

während die Meditation Ruhe und klares Denken fördert. Viele Mitarbeiter stellen fest, dass sich ihre Gesundheit und Fitness durch diese Sitzungen stark verbessert hat. Es hat den Unternehmen auch zu weniger Fehlzeiten und weniger Spannungen am Arbeitsplatz verholfen.

weniger Unterbrechungen des Arbeitsablaufs und Beitrag zur Vermeidung von Lebensstil Erkrankungen (Lifestyle  Diseases )

On-Site Yoga Classes

Wir bieten eine Reihe von Praktiken an, die von sanften und meditativen bis hin zu therapeutischen oder aktiven Praktiken reichen. Wir können schnell die am besten geeigneten Angebote für Ihre Mitarbeiter ermitteln.

Einzelheiten zum Zeitplan: 

55 Minuten, (kann modifiziert werden) für ein Programm von 8 - 10 Wochen. 

2x/Woche - 10% Rabatt - 3x/Woche - 15% Rabatt

Für bis zu 10 Personen. 20% Rabatt für jeden weiteren Teilnehmer. 

ABSOLUTE BEGINNER

In diesem interaktiven Workshop vor Ort werden die Grundlagen des Yoga gelehrt, einschließlich der Grundhaltungen, Ausrichtung, Anpassungen, Atemübungen, das Konzept des "Flow" oder "Hatha-Yoga/Vinyasa" und Meditation. Für dieses Programm ist keine Erfahrung erforderlich. 

Dauer der Klasse: Einmal pro Woche für 4 Wochen, 55 Minuten pro Sitzung, kann an Ihre Bedürfnisse angepasst werden *4-Wochen-Programm für bis zu 10 Personen 

Für bis zu 10 Personen.  

zusätzlicher Teilnehmer wird extra berechnet

Wellness zum Mittagessen

Mittags-Wellness Zusätzlich zu den Vor-Ort-Kursen und Anfängerschulungen bieten wir auch eine Reihe von 30-45-minütigen Mittags-Wellness-Praktiken an, die von Schreibtisch-Yoga über Stressmanagement bis hin zu Kopfschmerzen und Rückenschmerzen reichen und individuelle Lifestyle-Erlebnisse von 30-minütigen bis hin zu 10-tägigen Retreats für Führungskräfte schaffen können. 

Details zum Zeitplan: 

55 Minuten, (kann modifiziert werden) für ein 4-wöchiges Programm. 

Für bis zu 10 Personen. Jeder weitere Teilnehmer wird extra berechnet.